でぶろぐ

強制ダイエット生活第57日目【夕食編】

ご飯大
牛肉のすき焼き風味
ちしゃもみ
漬物
デザート

カロリー：697kcal
たんぱく質：25.4g
塩分：5.7g

すき焼き風味！
お肉をお腹いっぱい食べたいよぉー！！！
奥の心の叫びでございました。

強制ダイエット生活第57日目【昼食編】

カレーうどん
ごぼうサラダ
小松菜の煮浸し
果物の盛り合わせ

カロリー：560kcal
たんぱく質：23.2g
塩分：6.1g

今日のうどんは、ちょっぴりのびちゃってました。
でも、カレーうどんってなんでこんなに美味しいんでしょうね〜！

強制ダイエット生活第57日目【朝食編】

体重：マイナス120g

パン
マーガリン
キャベツと人参のソテー
ポタージュスープ（パンプキン）
チーズ
果物
牛乳

カロリー：687kcal
たんぱく質：22.4g
塩分：3.3g

最近、料理番組とか食べ歩きのテレビとかをよく見ます。
だんだんと食に対するストレスがたまりまくってて…。いかんですなぁ〜！

強制ダイエット生活第56日目【夕食編】

ご飯大
鯛の山かけ蒸し
もやしの中華炒め
卵豆腐の蟹あんかけ
漬物
果物

カロリー：719kcal
たんぱく質：32.4g
塩分：2.5g

卵豆腐の蟹あんかけが、美味でした。
あったかかったら、もっと良かったんだけどなぁ〜☆

強制ダイエット生活第56日目【昼食編】

ご飯大
ビーフステーキ
コールスローサラダ
コンソメスープ
プチケーキ

カロリー：815kcal
たんぱく質：28.8g
塩分：3.6g

ビーフステーキって、お肉が三枚だけなんですけど…って感じでした。
まあ、ダイエット中だから仕方ないよね。
ステーキについていたキノコが、生っぽかったです。

強制ダイエット生活第56日目【朝食編】

体重：プラス160g

パン
りんごジャム＆マーガリン
繊キャベツのサラダ
ポタージュスープ（コーン）
ゆで卵
果物
牛乳

カロリー：653kcal
たんぱく質：24.8g
塩分：2.4g

やっぱり、またまた体重が増加…。
便秘のばかやろぉ〜！

強制ダイエット生活第55日目【夕食編】

ご飯大
炊き合わせ
小田巻き蒸し
青菜のからし和え
デザート

カロリー：718kcal
たんぱく質：29.7g
塩分：3.3g

小田巻き蒸しって、うどんが中に入っているんですね！
美味しかったです☆ヽ(▽⌒*)

強制ダイエット生活第55日目【昼食編】

炊き込みご飯
西京焼き
白菜のごま和え
なめこ汁
果物の盛り合わせ

カロリー：646kcal
たんぱく質：23.7g
塩分：3.3g

久しぶりに炊き込みご飯食べました☆
美味しかったです☆ヽ(▽⌒*)

強制ダイエット生活第55日目【朝食編】

体重：マイナス20g

焼きたてパン
いちごジャム＆マーガリン
もやしのナムル
ポタージュスープ（パンプキン）
ヨーグルト
果物
牛乳

カロリー：696kcal
たんぱく質：21.4g
塩分：2.8g

ほんの気持ち体重が減りました。
ベイビーちゃんの体重が、増えている時期なので仕方ないのか難しいです…。

強制ダイエット生活第54日目【夕食編】

ご飯大
サバの味噌煮
なすの炒め煮
ピリ辛こんにゃく
水菜のサラダ
果物の盛り合わせ

カロリー：717kcal
たんぱく質：25.5g
塩分：3.3g

サバの味噌煮は、薄味だけど美味しかったです！
真似したいけど、難しそうです…。