米粉レシピ №18 「米粉のたこと野菜のかき揚げ」♪

毎日、ジメジメむし暑い日が続きますね~(T_T)。カラッと晴れた空が恋しいです。今週末のJA三次でのイベントはどうか晴れますように…。

JA三次さんから、№18となります(*^_^*)レシピが届きましたのでご紹介いたします♪“おやつ”にも“おかず”にも“おつまみ”にも良さそうな一品です。是非、お試しください~♬

【米粉のたこと野菜のかき揚げ】

<材料と分量(4人分)>

A 米粉…190g  卵…1個  水…1と3/4カップ  塩…適量

たまねぎ…中1個   にんじん…1/2本   えんどう…80g   たこ…150g   まぶし用米粉…適量

<作り方>

① たまねぎ・にんじん・えんどうを細切りにする。

② たこは、乱切りにする。

③ ①と②とまぶし用米粉をボウルに入れて、まぶしておく。

④ ボウルにAを入れてよく混ぜ、③のたこと野菜を入れて混ぜる。

⑤ 170℃に熱した油で揚げる。野菜に火が通り、きつね色になればできあがり。

※粉があまれば、「青のり」と「たこ」を入れて揚げれば、「磯辺揚げ」が作れるよ(*^_^*)。

食感は「サクサク」「ふんわり」…。最高です!!

前回、予告させていただきました7月3日(土)~4日(日)開催されます『暮らしに身近な生活総合展示会2010』に出展店・商品をご紹介させていただきます。

 

☆(有)松屋(三次市十日市中) <商品名>三次物語~小豆入り抹茶あん入り(1個→@105  4個入り→@420)

   

☆(有)カドー(三次市十日市東)<商品名>米粉バーム→1個@180 米粉バーム→4個入り@900  米粉シフォンケーキ→@1000

☆泉屋(三次市三良坂町) <商品名>酒ケーキ(地酒「瑞冠」使用)→1箱@1050

もちろん(^v^)、試食もありますよぉ~。

JA三次さんは「米粉の揚げたこ焼き」と「米粉食パン」を実演・試食コーナーを設置されます(^v^)。楽しく美味しい2日間になること間違いなし!!。この週末はJA三次へお越し下さいませ~(^◇^)。

タグ: , ,

コメントをどうぞ